Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2344 kkal
|
Lemak: 122,66g | Prot: 121,74g | Karb: 196,85g.
Makan Pagi: Yoplait Max Protein (Capuccino), Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Post Fruity Pebbles, Tangamanga Pepperoni, Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Ligeras. Makan Siang: Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Rollos de California, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Aderezo a la Vinagreta, Tangamanga Jamón Serrano, Tangamanga Pepperoni, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Libanius Pan Pita Taquero, Empanada de Carne. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|