|
- No alcohol
- No caffeine
- Keto
- orangetheory
- work
- water goal met
- 5 days off antidepressants
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1166 kkal
|
Lemak: 97,43g | Prot: 48,09g | Karb: 43,90g.
Makan Pagi: Thai Kitchen Organic Coconut Milk, No Sugar Keto Bar, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocados, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Roasted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Nov 20 oleh anggota: sk.17
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|