Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 17,31g | Prot: 53,66g | Karb: 209,33g.
Makan Pagi: Salak, Lengkeng, Mangga. Makan Siang: Jambu Biji, Nasi Hitam, Nasi Putih, Kembang Kol, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair. Makan Malam: Pepaya, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Chia Seed, Buah Anggur, Kurma. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widyasell
|