Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1491 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 83,92g | Karb: 220,21g.
Makan Pagi: Café, Clémentines, Banane, Alpro Yaourt Nature avec Avoine, Casino Kroast Blé Complet. Makan Siang: Danone Light And Free Skyr Nature, Ducros Curry Poudre, Casino Pâte Complète, Casino Salsifis, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Makan Malam: Le Gaulois Escalope de Dinde, Potimarron, Sucrine, Tramier Huile D’Olive, Casino Asperges . Camilan/Lainnya: Casino Chocolat Noir Corsé Dessert , Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pommes Granny-Smith . lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 45 menit, Memasak - 15 menit, Cardio - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JeanneTy56
|