Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 56,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1298 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 112,50g | Karb: 103,71g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Pace Chunky Mild Salsa, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Mt. Olive Sweet Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Makan Malam: Daisy Sour Cream, Bell Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Coffee, Cream (Half & Half). lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinarag
|