Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1134 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 64,85g | Karb: 124,86g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Makan Siang: Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. Makan Malam: Aldi Teriyaki Stir Fry, Nasoya Organic Firm Tofu, White Rice. Camilan/Lainnya: Snak Club Raw Almonds. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|