Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
2062 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 91,84g | Karb: 144,40g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Мираторг Котлета для Бургера . Makan Siang: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Куриная Грудка , Вкусвилл Салат Свекольный с Яблоком. Makan Malam: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Греческий Салат, Рис Отварной, Prime Индейка в Кисло-Сладком Соусе. Camilan/Lainnya: Молодая Морковь, Помидоры Черри, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Магнит Хурма. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|