Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1360 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 69,95g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kokita Sambal Balado, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Gloria Abon Ayam, Nasi Uduk. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sawi Hijau. Makan Malam: Sawi Hijau, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Full Cream Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sassie yo
|