|
Blutdruck: Li. > 109 / 71 / 73 (09:00 Uhr)
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1751 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 114,30g | Karb: 209,81g.
Makan Pagi: Marmelade, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten, Paul Heumann Matzen, McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Aldi Heumilch Seeländer , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Schweinegulasch. Makan Malam: Coca-Cola Zero Sugar. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar , Banane. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|