Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1309 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 118,41g | Karb: 86,95g.
Makan Pagi: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Sebelum Makan Malam: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Kivi Meyvesi, Viski. Makan Malam: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tavuk Sote, Erşan Dilimli Füme Et, Namet Jambon. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan njorda679
|