Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1798 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 87,23g | Karb: 245,33g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Blanc de Poulet, Salade Verte, Risotto. Makan Malam: Poires, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Oignons, Carottes. Camilan/Lainnya: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|