|
Месяц... Возможно ли за месяц скинуть 7 кг? Естественно, да. Но не верю, что у меня получится. третья неделя пошла, а вес не уходит.
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1638 kkal
|
Lemak: 79,65g | Prot: 74,40g | Karb: 158,36g.
Makan Pagi: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Папа Может Сервелат Финский. Makan Siang: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Селедка. Makan Malam: Хайнц Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|