Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1394 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 102,19g | Karb: 104,71g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Makan Siang: Дары Природы Манго Сушеное , Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Куриная Грудка на Гриле, Суп с фрикадельками. Makan Malam: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Красный Лук, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Белая Дача Монпелье, Куриная Грудка на Гриле. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|