Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1341 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 83,62g | Karb: 158,88g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pepite di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Freschi), Gallo Riso Blond Integrale. Makan Malam: Melone Bianco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% , Caputo Mandorle Tostate, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Mila Skyr Lampone. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|