Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
2048 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 148,44g | Karb: 218,05g.
Makan Pagi: Хлебец, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка, Американо, Сырники, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Makan Siang: Сырники, Сливы, Багратион Творог Обезжиренный, Edgar Лаваш без Дрожжей, Приготовленный Лук, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Помидор Тушеный, Рыба на Пару, Имбирный Чай. Makan Malam: Zero Сироп Молочный Шоколад, Алель Голень Куриная , Штрудель из Лаваша, Чай с Лимоном и Сахаром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сырники, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Яблоко, Творожная Запеканка, Чак-Чак, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|