Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1481 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 50,96g | Karb: 230,66g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Pisang Goreng, Madu, Lemon. Makan Siang: Madu, Wortel, Apel, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Mangga. Makan Malam: Jengkol, Ikan Mujair Goreng, Petis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Mangga, Pisang, Hati Ayam, Ikan Wader, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrifat
|