Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
3012 kkal
|
Lemak: 169,16g | Prot: 216,80g | Karb: 145,19g.
Makan Malam: 酸辣湯, 7-11 大亨堡夾心麵包, 黑橋牌 雞肉火腿, 富統 培根, 漢堡排, Kirkland 鮭魚排, 巴馬芝士（硬塊型）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 低脂牛絞肉, 全聯 全聯閱讀麵包-漢堡, 7-11 三起司熱狗. Camilan/Lainnya: 義美 無糖豆漿, 瑞士蓮 99%巧克力片, 義美 無糖豆漿, 盛香珍 無調味堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|