Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1350 kkal
|
Lemak: 69,47g | Prot: 79,31g | Karb: 101,37g.
Makan Pagi: Домашкино Молоко 2,5, Банан, Самбери Моцарелла Алти 40%, Nutiva Кокосовое Масло, Домашкино Молоко 2,5, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Light Whey 6Pak Nutrition. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . Makan Malam: Мёд, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огородников Горчичное Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Перекресток Груша Пакхам, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianatix000
|