Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
473 kkal
|
Lemak: 22,78g | Prot: 21,23g | Karb: 56,34g.
Makan Malam: Nar, Kapuska, Kühne Pancar Turşusu. Camilan/Lainnya: Ancora Karadut Özü. lagi...
|
|
3740 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SinasiAydin.
|