Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2082 kkal
|
Lemak: 92,59g | Prot: 93,71g | Karb: 223,19g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro, Ovo Escalfado, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Café Expresso Corposo, Abacate. Makan Siang: Caril de Grão e vegetais, Go Natural Sopa de Abóbora . Makan Malam: Mangas, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Alesto Frutos Secos Mix, Guacamole, Lidl Hummus Picante. Camilan/Lainnya: Lidl Framboesas Congeladas, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Milbona Skyr Morango, Cem Porcento Marinheiras Natural. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tazmaniac74
|