|
yahoo )))
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2498 kkal
|
Lemak: 106,95g | Prot: 126,21g | Karb: 255,26g.
Makan Pagi: Булочка, Кофе (из Молотых Зерен), Царь Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Вареное Яйцо, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Банан, Грецкие Орехи. Makan Malam: Вареное Яйцо, Цикорий, Булочка, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Протеин, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Gym - 30 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vermisse
|