|
- no alcohol
- no caffeine
- keto directed
- orange theory
- IF 18hr
- orangetheory 90 min
- water goal met
First goal met
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1129 kkal
|
Lemak: 82,02g | Prot: 61,62g | Karb: 42,34g.
Makan Pagi: Sriracha Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg. Makan Siang: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Love Good Fats Chocolate Chip Cookie Dough Snack Bar. Camilan/Lainnya: Roasted Almonds, Campbell's Cream of Mushroom Soup. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|