Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2817 kkal
|
Lemak: 96,91g | Prot: 105,37g | Karb: 373,02g.
Makan Pagi: Thoks Mohnkuchen, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Ingwer, Zwiebeln, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Ananas, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Edeka Pflaumen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|