Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1643 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 67,09g | Karb: 248,08g.
Makan Pagi: Asda Smart Price Cooked Ham, Americano Coffee, Bresaola, White Bread . Makan Siang: Espresso Coffee, Asda Breadsticks, Tesco Honeydew Melon, Tesco Finest Tempura King Prawns, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Tesco Honeydew Melon, Tesco Italian Prosciutto, Asda Breadsticks, By Sainsbury's Tomato & Basil Sauce , Asda Chosen By You Spirali Pasta. Camilan/Lainnya: Brazil Nuts, Chocolate Covered Toffee, Tesco Reduced Fat Cream Crackers. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|