Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2562 kkal
|
Lemak: 130,67g | Prot: 144,56g | Karb: 201,73g.
Makan Pagi: Rold Gold Classic Style, PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Makan Malam: Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Compliments Chicken Strips, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|