Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
794 kkal
|
Lemak: 32,04g | Prot: 52,31g | Karb: 77,00g.
Makan Pagi: Orb Morango. Makan Siang: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), CCGL Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Quero Feijão Carioca , Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Nesfit . lagi...
|
|
1108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Muay Thai - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karolwebster
|