Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1444 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 112,88g | Karb: 86,32g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Seara Apresuntado, Ovo Mexido. Makan Siang: Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Molho Vinagrete, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Merluza, Carne de Porco Assada. Makan Malam: Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willser.ws
|