|
kalori saymayı bırakalı bende durumlar kötü 😔
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1564 kkal
|
Lemak: 87,12g | Prot: 48,37g | Karb: 154,04g.
Makan Pagi: Zeytin, Tahin Helvası, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Salçalı Makarna, Sütaş Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Cevizli Baklava, Ceviz, Simbat Mebrum Hurma . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilknuur@
|