Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 115,69g | Karb: 69,89g.
Makan Pagi: ПП шоколадные конфеты. Makan Siang: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Makan Malam: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 19 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|