Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1907 kkal
|
Lemak: 79,07g | Prot: 156,38g | Karb: 144,03g.
Makan Siang: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Malam: Costco Lean Ground Beef, Greek Salad, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Camilan/Lainnya: Smartfood Delight White Cheddar, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|