Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1489 kkal
|
Lemak: 66,26g | Prot: 81,66g | Karb: 146,62g.
Makan Pagi: Argal Хамон, Премия Горбуша Слабосоленая, Комо Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Бородинский. Makan Siang: Красные Помидоры, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Премия Рис. Makan Malam: Повна Чаша Арахис Жареный , Сильпо Мандарин, Argal Хамон, Сахар, Ферма Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. Camilan/Lainnya: Milka Шоколад с Орео, Яблоко Голден, Банан, Сильпо Мандарин. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viki201820
|