Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2170 kkal
|
Lemak: 109,33g | Prot: 112,70g | Karb: 186,83g.
Makan Pagi: Lidl Hummus Paprykowy, Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory. Makan Siang: Twardy Ser Parmezan, Zupa Jarzynowa, Łowicz Dżem Jagodowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Łowicz Dżem Jagodowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Zupa Jarzynowa. Makan Malam: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Morliny Chicken Bites, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Camilan/Lainnya: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej, Ciasto Marchewkowe, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|