Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
949 kkal
|
Lemak: 18,37g | Prot: 58,01g | Karb: 138,25g.
Makan Pagi: Tassimo Costa Cappuccino, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Siang: Prawns, Tomatoes, Lettuce, Coleslaw Salad Dressing, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tesco Beetroot, Asda Spring Onions. Makan Malam: Chunky Style Vegetable Soup, Tesco Potatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|