|
Что-то никто не откликнулся на мой вопрос 😒 Наверное, я одна тут такая, кому за.... 😁
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1276 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 107,26g | Karb: 121,61g.
Makan Pagi: Фермер-Центр.Рф Халва Льняная, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%. Makan Siang: Магнит Хурма, Перекресток Окунь Морской Красный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печенье Казеиновое, Салат Мой. Makan Malam: Топинамбур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
мне не 50+))) так что пардоньте)) но с возрастом, конечно, организм потяжелее отдает нажитое непосильным трудом 😄 если бы я в 25 ела,как ем сейчас, то была бы тростинкой))
16 Nov 20 oleh anggota: Pohudeypolubomu
|
Привет, мне 48, похудела, с перерывами, в общем на 30 кг, пофиг, мы все не совершенны, чувствую себя красоткой😃
16 Nov 20 oleh anggota: kovkov108113
|
Да, я это тоже подозреваю, со своим похудением.. Вот и интересен опыт таких же ☺
16 Nov 20 oleh anggota: Lenok_66
|
kovkov108113, Ты молодец!!!значит, всё возможно.. Теперь удержать надо научиться..
16 Nov 20 oleh anggota: Lenok_66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|