|
Ош 36
ог 104
опг 83
от 81
п 87
об 102
б 59
пл 33
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2009 kkal
|
Lemak: 110,02g | Prot: 89,49g | Karb: 126,23g.
Makan Pagi: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Makan Siang: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Помидоры, Лаваш Тонкий. Makan Malam: Арахис, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Ратимир Пастрома Праздничная, Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Творог 5%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nathings
|