Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1200 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 68,14g | Karb: 95,76g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss. Makan Siang: Knorr Kräuter Soße, Basmati-Reis (Gekocht), Lachs. Makan Malam: Aldi Oliven mit Chili, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Karotten, Stockmeyer Teewurst Fein, Metzgerfrisch Leberkäse , Milfina Butter , Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Camilan/Lainnya: Lorenz Chipsletten Paprika. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yvinity
|