Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1327 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 64,12g | Karb: 161,23g.
Makan Pagi: Herbalife Çikolatalı Shake, Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Herbalife Çikolatalı Shake. Makan Malam: Beypazarı Maden Suyu, Kuru Fasulye, Kühne Karışık Turşu, Tarhana Çorbası, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tahıllı Ekmek, Tereyağı. Camilan/Lainnya: Nescafe White Choco Mocha, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|