Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1717 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 93,68g | Karb: 172,92g.
Makan Pagi: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Biscolata Starz Печенье с Кофе Мокко в Молочном Шоколаде. Sebelum Makan Siang: Семья Куриное Филе Копченое, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Джаз Миндаль Жареный, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Setelah Makan Siang: Trikata Моцарелла, Мандарины, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Bob Snail Натуральные Яблочно-Вишневые Конфеты, Куриные Бёдрышки на Гриле, Помидоры. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 55 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Bak Mandi - 35 menit, Memasak - 55 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit, Istirahat - 11 jam dan 23 menit, Cuci Piring - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|