Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 80,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
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1680 kkal
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Lemak: 54,22g | Prot: 91,10g | Karb: 209,58g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet. Makan Siang: Casino Tagliatelles, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Danone Skyr Nature, Clémentines, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Chou-Fleur, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Makan Malam: Clémentines, Soupe poireaux, Président Emmental Cœur de Meule, Paul Pain Complet, Trio de Poivrons Crus, Carré Frais 0%, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Salade 4 Saveurs, Casino Macaroni, Carottes, Soignon Chèvre Allégé, Tomates. Camilan/Lainnya: Pain de mie complet (pour 40g), Nu3 Beurre de Cacahuète , Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
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2291 kkal
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Latihan:
Cardio - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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