Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1266 kkal
|
Lemak: 108,52g | Prot: 58,82g | Karb: 10,14g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 25%, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Сливки 33%. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 2 jam, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|