|
ugh.
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2013:
|
1730 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 54,31g | Karb: 220,48g.
Makan Pagi: Strawberries, Van's Lite Waffles, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Libby's Chunk Pineapple with Splenda. Makan Siang: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Apples. Makan Malam: Great Value Peanut Butter, Bananas, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Camilan/Lainnya: Sage Valley Blue Corn Tortilla Chips, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Planters Creamy Peanut Butter, Calbee Snapea Crisps, Werther's Original Caramel Coffee Hard Candies, Dove Dark Chocolate Miniatures. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|