Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2300 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 186,58g | Karb: 303,30g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Naturgut Bio Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Edeka Brechbohnen, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Banane. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|