|
Zweistellig rückt näher. Vor einem Jahr bin ich an der 100er Grenze gescheitert. Dieses Mal schaffe ich es.💪
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1726 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 46,25g | Karb: 212,64g.
Makan Pagi: Heidelbeeren. Makan Malam: Genuss der Saison Kartoffelknödel, Meyer Menü Rheinischer Sauerbraten . Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Langnese Calippo Cola, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dieses mal schaffst du es ! 👍
16 Nov 20 oleh anggota: buecherwurm_02
|
Na klar schaffst du das! 😀 🍀
16 Nov 20 oleh anggota: Everlost
|
Natürlich schaffst du das. ☺ Nur nicht verunsichern lassen und immer dran bleiben.
16 Nov 20 oleh anggota: K. Lifka
|
16 Nov 20 oleh anggota: Meike71
|
16 Nov 20 oleh anggota: Tiemar
|
17 Nov 20 oleh anggota: Delihla1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|