Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1554 kkal
|
Lemak: 77,67g | Prot: 105,55g | Karb: 114,18g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . Makan Siang: Low Carb Pizza. Makan Malam: Birnen, Milfina Kräuter Dip, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. Camilan/Lainnya: Low Carb Schokokuchen, Orangen, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beamaus66
|