Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2013
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2013:
|
1494 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 71,10g | Karb: 198,71g.
Makan Pagi: Fat Free Half and Half Cream, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. Makan Siang: Lean Cuisine Spa Collection Apple Cranberry Chicken. Makan Malam: McDonald's Hamburger Patty. Camilan/Lainnya: Cabot 75% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, McDonald's Hamburger Bun. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|