Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2014 kkal
|
Lemak: 85,17g | Prot: 132,31g | Karb: 185,84g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Горошек, Брокколи на Пару, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Good Food Вишня Сушеная, Творог (Полностью Обезжиренный), Сушеное Манго, Орехи Макадамии. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Elliptical - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diznoya
|