Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1284 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 61,37g | Karb: 129,95g.
Makan Pagi: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Молоково Молоко 3,2%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Перловка Отварная. Makan Malam: Цветная Капуста в Кляре, Тефтели, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2004Анастасия
|