Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1741 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 86,09g | Karb: 182,14g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Кофе, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Softgels, Nutriversum BCAA 2:1:1, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Camilan/Lainnya: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Магнит Минтай Отварной, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина Мут
|