|
Ну чуть лучше, чем после прошлых выхожных
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1531 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 79,46g | Karb: 201,37g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 2,5%, Фейхоа с медом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Рулет из Тыквы с Курицей и Грибами. Makan Siang: Crastan Orzo Pupo, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Молоко 2,5%. Makan Malam: Фейхоа с медом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Яблоко, Окей Банан. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Вкусвилл Рулет из Тыквы с Курицей и Грибами. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|