Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 75,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1377 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 57,96g | Karb: 99,55g.
Makan Pagi: Эвалар Омега-3, Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый, Творожный Продукт с Ванилью 25% Белая Река. Makan Siang: Клетчатка с Ламинарией Dea Nature, Сельдь Филе Русское Море, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|